آب برنج چگونه تهيه مي شود:
برنج را از قبل با نمک خیس کنید.به مدت نیم ساعت در یک لیتر آب بجوشانید. در ظرف راباز گذاشته تا آب آن بخار نشود ،سپس برنج را آبکش کنید و آب آن را نگه دارید.
کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه نماييد. در این حالت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت.كه براي عصرانه مفيد مي باشد .
آب برنج و جلوگيري از پيري زود رس:
آب برنج میزان زیادی «اینوزیتول» دارد . اینوزیتول از خانواده ویتامین B مي باشد و خواص متعددی دارد.كه به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه از پیری پوست جلوگيري مي نمايد . علاوه بر این جریان خون در رگ ها را افزايش می دهد . توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج برای پوست ، صورتتان باطراوت تر و محکم تر مي شود .
آب برنج منبع خوب انرژي:
آب برنج بسیار انرژی زا مي باشد . این نوشیدنی برای باز گشت انرژی در مواقعی که بیمار هستید و یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر مي باشد . برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت نماييد و کم کم انرژی از دست رفته خود را بازیابید. مصرف این نوشیدنی برای سالمندان و کودکان نيز توصیه می شود. پزشکان نيز آب برنج را برای خانم های شیرده توصیه می کنند چون باعث افزايش ترشح شیر مادر می شود.
آب برنج و دستگاه گوارش :
آب برنج به هضم غذا و عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. همچنين برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثرمي باشد .
خواص ديگر اب برنج :
اب برنج دماي بدن را تنظيم نموده در مقابل با سرطان تاثير گذار بوده ، از ورم معده و يبوست جلوگيري كرده ، در حالت كلي تقويت كننده بدن مي باشد .
1 دیدگاه. دیدگاه جدید بگذارید
چقد خوبین شما